Intresse?
Vraag nu een offert of handboek aan via het contact formulier hieronder.
Voor welke organisaties?
De interventie van TOPFITWERK is praktisch inzetbaar binnen uiteenlopende organisaties en teams. Dankzij de modulaire opzet kan het programma flexibel worden toegepast: als korte, inspirerende boost (bijv. 3 sessies) of als onderdeel van een structureel traject rondom vitaliteit en teamwork (bijv. 6 sessies). Iedere sessie wordt afgestemd op de context en cultuur van het bedrijf, zodat de boodschap maximaal effect heeft en écht aansluit bij de medewerkers. Indien de klant een bepaald onderwerp meer onder aandacht wil brengen dan ander onderwerpen zou dat opmaat aangepast kunnen worden. Daarnaast is er de mogelijkheid om de clinics in het Engels te geven.
Door welke topsporters?
De sessies van TOPFITWERK worden verzorgd door Olympische en Paralympische topsporters. Zij combineren hun persoonlijke ervaring met inhoudelijke expertise en weten als geen ander wat het betekent om tegenslagen te overwinnen, als een team samen te werken, onder druk te presteren en dagelijks te werken aan gezonde routines.
Alle sprekers zijn getraind in het programma Spreken met Impact (NOC*NSF) en beschikken over aanvullende scholing in voeding en mentale begeleiding. Zo zijn zij uitstekend in staat om groepen te inspireren, te motiveren en op een veilige manier te activeren. Iedere spreker werkt met een duidelijke instructie, werkvormen en doelstellingen om de kwaliteit en impact van elke sessie te waarborgen.
Het Programma
Strevend naar
Energie gevende routines
De aanpak
Het programma van TOPFITWERK bestaat uit drie thema's: Master your Mindset, Master your Body en Master your Team. Wij geloven dat deze thema's met elkaar verbonden zijn en elkaar kunnen versterken.
De TOPFITWERK aanpak is praktijkgericht en combineert inzichten uit de topsport met interactieve werkvormen, zodat deelnemers nieuwe gewoontes direct kunnen toepassen in hun werk en dagelijks leven.
Het traject wordt op maat gemaakt samen met de opdrachtgever.
Beginnend met een online kick-off sessie met de werkgever, zes fysieke groepssessies van minimaal 60min en een korte online eindevaluatie.
Master your mindset
Veerkracht & Doelgerichtheid
Doel: Ontdekken wat mindset is en hoe deze je prestaties beïnvloedt. Deelnemers leren persoonlijke doelen te formuleren op basis van talent en intrinsieke motivatie.
Activiteit: Reflectie-oefeningen, interactieve gesprekken en korte praktijkcases om eigen denkpatronen te herkennen en te doorbreken.
Locatie: Groepsruimte
Waarom: Een veerkrachtige mindset helpt medewerkers om te groeien, met veranderingen om te gaan en kansen optimaal te benutten
Sessie deel 1 wordt vervolgd met deel 2
Master your Body
Nutrition & Health
Doel: Begrijpen hoe voeding direct bijdraagt aan energie, herstel en prestaties. Inzicht in macro- en micronutriënten en hun rol in het lichaam.
Activiteit: Analyse van productetiketten, voedingswaarden vergelijken en eenvoudige tools om betere keuzes te maken.
Locatie: Groepsruimte
Waarom: Bewust omgaan met voeding zorgt voor meer energie, concentratie en vitaliteit op de werkvloer.
Sessie deel 1 wordt vervolgd met deel 2
Master your Team
Efficiëntie & Harmonie
Doel: Leren hoe je als individu actief bijdraagt aan een sterk team en hoe samenwerking leidt tot betere resultaten.
Activiteit: Teamopdrachten, korte challenges en reflectie op de groepsdynamiek.
Locatie: Groepsruimte
Waarom: Effectieve samenwerking versterkt onderlinge verbinding, vergroot het werkplezier en zorgt voor betere gezamenlijke prestaties.
Sessie deel 1 wordt vervolgd met deel 2
Master your mindset
Time management & Prestatiedruk
Doel: Vaardigheden ontwikkelen om beter om te gaan met werkdruk en balans te vinden tussen prestaties en ontspanning.
Activiteit: Praktische time management-methodes en stressregulatie-oefeningen.
Locatie: Groepsruimte
Waarom: Grip krijgen op tijd en druk verhoogt productiviteit en vermindert stress, waardoor medewerkers duurzaam inzetbaar blijven.
Sessie deel 2
Master your Body
Voeding in Praktijk (Supermarkt Safari)
Doel: Theorie vertalen naar praktijk: leren bewuste keuzes te maken in de dagelijkse omgeving.
Activiteit: In groepjes op pad in de supermarkt, producten vergelijken en samen een gezonde lunch of snack samenstellen.
Locatie: Supermarkt of food-retail omgeving.
Waarom: Door zelf te ervaren hoe keuzes ontstaan, worden deelnemers vaardiger en gemotiveerder om gezond(er) te eten.
Sessie deel 2
Master your Body & Team
Sporten met obstakels
Doel: Samenwerken in een uitdagende setting, grenzen verleggen en leren kijken door de bril van een ander.
Activiteit: Teamsport onder leiding van een Paralympische topsporter, met focus op oplossingsgericht samenwerken.
Locatie: Groepsruimte
Waarom: Deze unieke ervaring vergroot empathie, veerkracht en teamspirit – kwaliteiten die direct doorwerken op de werkvloer.
Sessie deel 2